Chương trình Hành hương Dharamsala – Trụ xứ Đức Dalai Latma XIV – Hiking đỉnh Triund Hill 7 Ngày 6 Đêm

Hành lý: Đảm bảo hành lý không vượt quá quy định về trọng lượng hành lý xách tay và hành lý ký gửi của hãng hàng không trong chuyến bay (thường là khoảng 7-8 kg hành lý xách tay và 15-20 kg hành lý ký gửi).
Hành lý xách tay: Hạn chế các đồ vật dễ vỡ, chất lỏng quá 100 ml, và đồ vật có thể bị coi là vật liệu nguy hiểm (ví dụ: dao, kéo, chất dễ cháy).
Đồ điện tử: Các thiết bị điện tử như điện thoại, máy tính xách tay, máy ảnh có thể phải được lấy ra khỏi hành lý xách tay khi qua các cổng kiểm tra an ninh.
Chất lỏng: Các chất lỏng (bao gồm nước, nước hoa, dầu gội, thuốc…) trong hành lý xách tay phải được đựng trong các chai nhỏ không quá 100 ml và tất cả các chai này phải được đặt trong một túi nhựa trong suốt có khóa kéo (kích thước khoảng 20 x 20 cm). 

Tuân thủ quy định về giới hạn hành lý hành lý của hãng hàng không, tránh tình huống phải bỏ lại đồ đạc hoặc chịu phí phạt không cần thiết. 

• Thuốc giảm đau: Mang theo các loại thuốc giảm đau phổ biến như Paracetamol hoặc Ibuprofen để xử lý các cơn đau đầu, đau cơ, hoặc đau nhức thông thường.
• Thuốc tiêu hóa: Vì chế độ ăn uống tại Ấn Độ có thể khác biệt so với ở Việt Nam và đôi khi có thể gây rối loạn tiêu hóa, bạn nên mang theo thuốc chống tiêu chảy, thuốc kháng sinh điều trị các vấn đề tiêu hóa, hoặc thuốc giảm đầy hơi (như Imodium, Smecta, Antacid).
• Thuốc dị ứng: Nếu bạn có tiền sử dị ứng với thực phẩm hoặc môi trường, hãy mang theo thuốc chống dị ứng (như Loratadine hoặc Cetirizine) và kem chống ngứa trong trường hợp bị côn trùng cắn hoặc tiếp xúc với các dị ứng nguyên.
• Thuốc cảm cúm: Mang theo thuốc trị cảm cúm như Paracetamol, Vitamin C, hoặc thuốc trị ho sẽ giúp bạn xử lý các triệu chứng cảm lạnh hoặc ho nhẹ trong chuyến đi.
• Thuốc phòng ngừa say tàu xe: Nếu bạn có nguy cơ bị say tàu xe trong các chuyến đi đường dài (ví dụ: đi xe khách hoặc taxi lên núi), hãy chuẩn bị thuốc chống say tàu xe (như Dimenhydrinate).
• Thuốc chống muỗi: Nếu bạn đi vào các khu vực có khả năng có dịch bệnh do muỗi (như sốt rét, sốt xuất huyết), bạn nên mang theo thuốc chống muỗi .Ngoài ra, thuốc xịt chống muỗi cũng là một vật dụng không thể thiếu trong hành lý.

• Vitamin và bổ sung dinh dưỡng: Nếu bạn cần bổ sung vitamin (như Vitamin C, Vitamin D, Vitamin B12) hoặc khoáng chất (như Magnesium), hãy mang theo những viên bổ sung này. Điều này sẽ giúp bạn duy trì sức khỏe trong suốt chuyến đi, đặc biệt là khi bạn phải di chuyển nhiều hoặc thay đổi múi giờ.
• Probiotics: Nếu bạn lo ngại về vấn đề tiêu hóa trong suốt chuyến đi, việc mang theo các viên probiotics có thể giúp tăng cường hệ tiêu hóa và phòng ngừa các vấn đề về bụng khi ăn uống tại Ấn Độ.

• Mang đủ thuốc cho cả chuyến đi, bao gồm thuốc cơ bản, thuốc điều trị bệnh nền và thuốc cần thiết cho các trường hợp khẩn cấp.
• Chuẩn bị thuốc theo toa và đảm bảo có đơn thuốc khi mang thuốc vào Ấn Độ.
• Đóng gói thuốc cẩn thận và mang theo thuốc dự phòng trong hành lý xách tay.
• Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn có bất kỳ bệnh lý nào cần điều trị đặc biệt trong suốt chuyến đi.